ABBIGLIAMENTO E MATERIALE

Se vogliamo vivere l'escursionismo in modo più leggero e confortevole è opportuno seguire alcune regole. Vestirsi a strati sovrapposti con tessuti tecnici che hanno la caratteristica di non trattenere l'umidità e di asciugare più rapidamente. Lo zaino deve contenere solo il materiale necessario all'escursione: con uno zaino più leggero l'escursione sarà più piacevole.

Abbigliamento per escursioni di un giorno:

• giacca antivento/impermeabile (tipo goretex);

• calzature da escursionismo che proteggano la caviglia con suola sagomata (tipo Vibram);

• pile leggero e pesante;

• pantaloni lunghi (preferibilmente in materiale tecnico);

• maglietta "intimo" e ricambio (preferibilmente in materiale tecnico);

• calze;

• guanti e copricapo in pile;

• cappellino da sole;

• mantella/ombrello tascabile;

Materiale per escursioni di un giorno:

• zaino da 30/35 litri per escursioni di un giorno e da 45/50 litri per quelle di due o più giorni:

• coprizaino;

• bastoncini telescopici;

• alimenti energetici;

• borraccia da 1 litro;

• occhiali da sole, crema protettiva e stick per labbra;

• sacchetti in plastica per proteggere gli indumenti contenuti nello zaino in caso di pioggia;

• kit pronto soccorso e farmaci personali;

Per escursioni di più giorni con pernottamento al rifugio non dimenticare:

• sacco lenzuolo;

• tappi auricolari;

• indumenti di ricambio;

• effetti di igiene personale (preferibilmente in confezioni da viaggio);

• pila frontale: